½ÄÇ°°ú °Ç°­


FOOD & HEALTH

  ·¹½ÃÇÇ Á¦°ø(ÄÉ잌)
  °ü¸®ÀÚ   2010-08-31   3839
  Ã·ºÎµÈ È­ÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

<ÄÉ잌>


°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

Àç·á
»§(¹Ð°¡·ç(¹Ú·ÂºÐ) 120g, ¼³ÅÁ 60g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 25g, °è¶õ 4°³, ¿ìÀ¯ 1ts, ¹Ù´Ò¶óÇ⠾ణ ½Ã·´(¼³ÅÁ 100g, ¹° 30g, ¿À·»Áö ²®ÁúÀ» ³Ö¾î ÇâÀÌ ³ªµµ·Ï ²úÀδÙ)), °í±¸¸¶ 2°³, »ýÅ©¸² 300g, Ä«½º Å×¶ó »§°¡·ç Àû´ç·®
* ¼³ÅÁ ´ë½Å ²ÜÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» ü¿¡ Ä£´Ù.
2. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚÀ§¿Í ³ë¸¥ÀÚÀ§¸¦ ³ª´©¾î °¢°¢¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é¼­ °ÅÇ°À» ³½´Ù.
3. 2¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î Á¾ÀÌ ±ñ ÆÒ¿¡ ºÎÀº ÈÄ 180µµ¿¡ 25ºÐ ±Á´Â´Ù.
4. ±¸¿ö ³½ »§À» ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥´Ù.
5. °í±¸¸¶¸¦ ³×¸ð·Î ½ä¾î »î´Â´Ù.
6. »îÀº °í±¸¸¶¸¦ ½ÄÇô À¸±ü ÈÄ »ýÅ©¸²°ú ¼¯´Â´Ù.
7. ±¸¿î »§ À§¿¡ ½Ã·´À» ¹Ù¸£°í 6À» ¹Ù¸¥ ÈÄ À§¿¡ ´Ù½Ã »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í ¸Ç À§¿¡ Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.


Ãâó : °¡Á¤°ú °Ç°­ 2002³â 12¿ùÈ£